早起きの習慣始めます～きっかけはアンガーマネージメント～

早起き 習慣 意志
こんにちは、さいです。 最近、習慣化や意志力の勉強をしています。 きっかけは長女むぎちゃんを怒りすぎることを辞めたかったからです。 アンガーマネージメントの勉強をしていると 色々な対処法が載っているのですが、 それと同時に 「そうは言っても・・・」という思いもありました。 その場から離れるのは怒らない方法（対処）としては有効なんだと思います。 でも、あと5分で家をでな…

続きを読む