夏のお茶

こんにちは、さいです。

暑い日が続くので水分補給が欠かせませんね。

先日ネットの記事でカフェインが入っているお茶は利尿作用があるので水分補給にならない、という記事を見ました。
(熱い時期だと利尿作用が働く前に汗になるような気がするのですが・・・)
そして、カフェインが入っていないお茶として麦茶とルイボスティーをあげていました。

一方、麦茶は原料が麦なので、茶葉をつかったお茶より腐りやすいというデメリットがあります。

となると、ルイボスティーが残るのですが、日常使いする(1日に何リットルも作る)のも
現実的ではないし、
と悩んだ結果、とりあえず麦茶でいっか、となりそうです笑






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