生姜糖ダイエット始めます

こんにちは、さいです。

生姜糖ダイエット始めました。

ダイエットの方法は、
生姜糖(国産生姜、製法として蒸しているもの by 販売員さん)を毎朝一欠片(1枚)食べる。必須なのはこれだけとします。今回、食べる生姜糖は、日栄企画さんのものにしました。デパートの催事場や駅の出店で売っているようです。
一欠片(1枚)が小さいときは2枚食べたり、夜食べることもするが、一日の上限は約5枚とする。(「約」がつくのは、大きさがまちまちだからです。)
食事やスイーツはいつも通り可。

併用するダイエットは、(少なくても始めた当初は)思い込みダイエットのみ。2年後には痩せておしゃれする、それは実現する、と思い込む。なぜ、2年後かというと、みかんちゃんに汚されなくなる目処が2年だからです。

その他、気を付けることは厚着をする。(薄着をしない)生姜ダイエットは体を温めることで痩せるものなので、外から冷やしたらマイナスだと考えました。プードレッグやパンツタイプの腹巻きを愛用しています。

ダイエット開始日は1月14日とします。
一定期間経過後や生姜糖を一定量消費後に進捗状況をレポートします!

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最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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